开展国民体质健康检测，助力建设“健康期路白”

根据《云南省体育局关于开展2023年云南省国民体质测工作的通知》《蒙自市全民健身实施计划（2021～2025年）》《蒙自市推进健康县城建设三年行动实施方案（2022～2024年）》等文件精神，为巩固提升爱国卫生“7个专项行动”成果，扎实推进蒙自市“勤锻炼”行动有效落实，准确掌握蒙自市国民体质健康状况和群体参与全民健身活动的情况，5月31日期路白乡全乡300余人参加“关注市民体质，把脉群众健康”医疗建设志愿服务活动。

什么是国民体质健康检测？

提到体检，大家的第一反应可能是到医院进行抽血化验或拍片检查。

国民体质健康检测是由心肺耐力、肌肉力量、爆发力、平衡、反应性、柔韧性、身体成分等与健康相关的体能检测组成，能够检测多种健康指标，全面反映被测者的体质状况。帮助受测者了解自己的身体素质状况的总体结果和总体评价，健康水平和疾病倾向，通过非医疗性的干预措施（运动和营养）来保持和提高人们的体质水平和抗疾病能力，为组织锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。

身体素质测试项目包括：握力、背力、坐位体前屈、纵跳、俯卧撑（男）/跪卧撑（女）、一分钟仰卧起坐、闭眼单脚站立、选择反应时。

素质测试指标反映的是肌肉组织是否萎缩、弹性有没有变差、功能是否退化、大脑反应是否变得迟钝等，这些测试数值的好坏直接影响到身体在面对一些重大疾病时，所表现出的强弱对抗能力。

活动现场，工作人员向大家积极宣传和倡导科学、健康、文明的生活方式和生活习惯，让群众及时了解自己的健康状况、运动能力及所需要加强锻炼的部位，给被测试者开一份适合并能够改善其体质的“运动处方”。

体质评估报告将会对身体机能状况做出客观评价，对个人锻炼习惯、饮食方式、膳食结构进行分析，并相应提供运动处方，指导科学运动和锻炼。同时，通过检测能反映出受测者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著等因素，还可以发现人体某些潜在的亚健康状态及患病风险，为我们的身体健康起到了保驾护航的作用。